دیابت شایع‎‌ترین بیماری مزمن و غیرواگیر در جهان

به گزارش زرین نامه، م. محمدی مدت‎ها بود که به بیماری قند مبتلا بود و با توجه به یک سفر کاری به تهران مجبور بود که در تمام طول روز تیرماه پیاده‎روی داشته باشد، غافل از این که پاهای وی تاب توان این همه حرکت مستمر را ندارد.

اگر چه مدتی مداوای اولیه اثرات مثبتی داشت، اما پس از مدتی کف یکی از پاهایش کاملا سیاه شد و برای جلوگیری از نشر فساد پا به دیگر بخش‎های بدنش مجبور شد که یک پا را تا زیر زانو قطع کند.

این حکایت، داستان غم‎انگیز و سرانجام تلخ برخی از بیماران قندی در این استان شمالی است و برای مردم این دیار «مرض قند» یا همان «دیابت» واژگانی رایج و آشنایی است، بیماری فراگیری که بسیاری از گلستانی‎ها را مبتلای خود ساخته است.

گاهی این بیماری به پا می‎زند، گاهی هم به چشم و یا دیگر بخش‎های بدن و گاهی نیز توصیه‎های نادرست برخی افراد را برای بیماری که به دنبال روزنه‌ای برای درمان می‎گردد را هم اضافه کنید که موجب تشدید بیماری و حتی شرایط بغرنج غیرقابل جبران می‎شود.

امروز 14 «نوامبر» با همان 23 آبان‌ماه روز جهانی دیابت است، مناسبتی که در سال 1991 میلادی در پاسخ به نگرانی‎های رو به رشد این بیماری از سوی فدراسیون بین‌المللی دیابت «IDF» و سازمان بهداشت جهانی«WHO» نام‎گذاری شده است.

*صبحانه کامل مهم‎ترین وعده غذایی بیماران مبتلا به بیماری قند

دیابت شایع‎‌ترین بیماری مزمن و غیرواگیر در جهان است، این بیماری زمانی به ‌وجود می‎‌آید که بدن توان کافی برای تولید انسولین را نداشته باشد یا نتواند از انسولین استفاده کند.

در دنیا بیش از 382 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که 90 درصد آنها از دیابت نوع دو رنج می‎برند و متاسفانه تعداد افراد مبتلا به این بیماری نیز بی‎وقفه در حال افزایش است.

بسیاری از افراد در سراسر جهان از جمله ایران با این بیماری دست‎وپنجه نرم می‎کنند، اما این نفرین سفید همچنان سالانه جان بسیاری از هموطنان ما را می‎گیرد، در گلستان نیز اگر چه مردمانش به دلایل اقلیمی و ‎محیطی با بسیاری از بیماری‎ها روبه‎رو‎ هستند، اما نمی‎توان از شیوع بیماری دیابت در این دیار شمالی به سادگی گذشت.

این بیماری اکثرا جامعه میانسال و کهنسال گلستانی را تحت تاثیر خود قرار داده و موجب شده تا بسیاری از خانواده‎ها شاهد تحلیل رفتن تدریجی فرد بیمار باشند.

جدا از ارثی بودن این بیماری، منشاء این مرض را بیشتر می‎توان در کیفیت زندگی و حتی نوع تغدیه افراد جست‎وجو کرد، چنانچه مصرف بی‎رویه محصولات قندی مصنوعی و حتی طبیعی زمینه‎های ابتلای افراد به این بیماری را مهیا و حتی تشدید می‎سازد.

برخی از افراد نیز علاوه بر این مشکل، نوع بیماری دیابت آنها با اعصاب و روان ارتباط نزدیکی دارد و بر اثر شرایط خاص و تحریک عصبی میزان قند خون آنها افزایش می‎یابد و دیگر بخش‎‎های بدن را تحت تاثیر خود قرار می‎دهد.

شعار سازمان بهداشت جهانی و فدراسیون بین‎المللی دیابت برای مقابله و کنترل این بیماری برای سال‎های 2014 تا 2016، با محور قرار دادن تغذیه و تاکید بر شروع هر روز با صبحانه کامل با عنوان «زندگی سالم از صبحانه آغاز می‎شود» انتخاب و بر آن تاکید شده است، چرا که با تغییر سبک زندگی، داشتن تغذیه و فعالیت بدنی مناسب می‎توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

*رواج بیماری دیابت در گلستان نگران‎کننده است

بدون شک مهم‎ترین وعده غذایی بیماران مبتلا به بیماری قند صبحانه است، وعده غذایی که اکثرا مورد غفلت خانواده‎های گلستان قرار می‎گیرد، در حالی که صبحانه کامل و سالم سطح قند خون را در تمام روز کنترل می‎کند.

بهترین توصیه پزشکان برای وعده صبحانه افراد دچار دیابت، انواع میوه، غلات سبوس‌دار، آجیل خام، شیر کم چرب و تخم مرغ آب‎پز است در عین حال باید توجه داشت چاقی، عدم تحرک بدنی کافی، دریافت کالری زیاد، مصرف دخانیات، فشار خون یا کلسترول خون بالا از عوامل اصلی ابتلا به این بیماری هستند.

یک پزشک گلستانی با ابراز نگرانی از روند رو به افزایش بیماری دیابت در گلستان گفت: متاسفانه دلیل اصلی دیابت در گلستانی‎ها به دلیل نوع بد زندگی، کم‎تحرکی و فقدان تغذیه نامناسب در بسیاری از خانوادهاست.

محمدجواد مقسمی امروز در گفت‎وگو با خبرنگار فارس در گرگان اظهار کرد: ورزش یکی از نیازهای فیزیولوژیکی بدن است و با ورزش کردن می‎توان بیماری‎های قلبی، عروقی، فشار خون، کلسترول و دیابت را کنترل کرد.

وی خاطرنشان کرد: ورزش‎هایی که توام با حرکات قدرتی و مقاومتی است، به دلیل تولید گلوکز و جذب آن در خون، می‎تواند همانند داروی انسولین عمل کند و عوارض بیماری دیابت را به طور چشمگیری به تاخیر اندازد.

مقسمی با تاکید بر ورزش به عنوان کلیدی‎ترین رفتار در مواجهه با دیابت عنوان کرد: ورزش باعث ایجاد احساس نشاط و انرژی در فرد، کنترل وزن، افزایش قدرت انعطاف‎پذیری عضلات، افزایش بافت عضلانی، تولید گلوکز در بدن، کاهش نیاز به انسولین، نگاه بهتر به زندگی و کاهش اضطراب و استرس در افراد می‎شود.

وی با اشاره به جدی بودن بیماری دیابت و برخورد مناسب با آن تصریح کرد: بهترین روش برخورد با این بیماری پذیریش آن و اتخاذ شیوه صحیح زندگی است.

*اتخاذ روش صحیح زندگی گامی مهم در برابر بیماری دیابت

رئیس سابق مرکز فوریت‎های پزشکی استان گلستان بیماری دیابت را تشدیدکننده بیماری‎های دیگر برشمرد و اذعان کرد: با افزایش دامنه بیماری دیابت، احتمال ابتلای افراد به عوارض قلبی، کلیوی یا بینایی تشدید می‎شود.

مقسمی خاطرنشان کرد: در دیابت نوع دوم که اکثرا افراد مبتلا به آن دچار چاقی هستند، بهترین راه پیشگیری از تشدید بیماری، اصلاح شیوه زندگی از طریق کاهش مصرف غذاهای آماده و شیرینی‎جات، پرهیز از استرس، استفاده مداوم از سبزیجات و ترک سیگار است.

وی ادامه داد: بیماران دیابتی باید درمان دارویی را جدی بگیرند و در کنار آن تحت‎نظر متخصص تغذیه باشند و با رعایت وعده‎های غذایی و میان وعده، آب و سبزیجات فیبری کافی مصرف کنند.

مقسمی با اشاره به وعده غذایی برنج به عنوان مهم‎ترین وعده غذایی گلستانی‎ها از آنان خواست که سعی کنند این وعده غذایی را به شکل کته مصرف کنند و از آبکش کردن آن بپرهیزند، چرا که با آبکش کردن، بسیاری از ویتامین‎های این ماده مغذی همچون ویتامین B از بین می‎رود.

شیوع بیماری دیابت در بین گلستانی‎ها رو به افزایش و جدی است و به نظر می‎رسد باید بیش از گذشته به این بیماری و مشکلات پیرامون آن در گلستان پرداخت تا بتوان با به‎کارگیری برنامه‎های کنترل، از دیگر بیماری‎هایی که متعاقب آن ایجاد می‎شود جلوگیری کرد.

بهترین مسیر برای کنترل این بیماری هشدار و اطلاع‎رسانی از طریق رسانه‎ها و چکاب سالانه افراد است تا آنان از وضعیت شرایط سلامتی خود آگاه شده و در صورت ابتلاء به این بیماری، روش‎های درست را برای مقابله با گسترش آن به کار گیرند./فارس

انتهای پیام/م