زرین نامه: رژيم غذايی يا عادت در مورد ورزش کردن و ورزش نکردن، در احتمال سکته تاثير دارد.
در واقع سبک زندگی نقش بسيار مهمی در پيشگيری از سکته‌های قلبی و مغزی دارد.
داشتن رژيم غذايی سالم و نداشتن اضافه وزن با مکانيسم‌های مختلف به سلامت افراد کمک می‌کند. طبيعی است افرادی که اضافه وزن زيادی دارند يا دچار افزايش کلسترول خون هستند و به‌دليل عادت بد غذايی، افزايش فشارخون دارند بيشتر در خطر ابتلا به سکته هستند.
همه انسان‌ها بايد بدانند بهتر است در رژيم غذايی‌شان چربی زيادی نباشد و درعوض ميوه و سبزيجات بيشتری در وعده‌های مختلف غذايی آنها گنجانده شود.
کارشناس آموزش بهداشت: شهناز غریب شیرنگی
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ارسال دیدگاه