زرین نامه: اگر اهل رژيم گرفتن نيستيد مي‌توانيد يك راه‌حل ساده‌تر را انتخاب كنيد، لطفا نيم ساعت در روز را از ته دل بخنديد!
به گزارش زرین نامه؛ شايد شنيدن آنكه از ته دل بخنديد كمي برايتان عجيب وغريب باشد اما تأثير آن به قدري است كه قادر است چربي‌سوزي را در طول روز در بدن شما تا ۵۵ درصد افزايش دهد.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند خنديدن باعث به گردش درآوردن خون در بدن مي‌شود كالري‌هاي اضافي را در بدن مي‌سوزاند و باعث مي‌شود ۵۰ درصد چربي‌هاي انساني در بدن آب شوند.
گفتني است افرادي كه زندگي آسوده وراحتي دارند معمولا از تناسب اندام بيشتري برخوردارهستند زيرا مطالعات نشان مي‌دهد افراد مرفه و راحت به تمام مشكلات حتي مشكلات بزرگ لبخند مي‌زنند و آنها را جدي نمي‌گيرند.
پزشكان همچنين به افراد چاق توصيه مي‌كنند كه هنگام صحبت كردن با دوستانشان به يادآوري و مرور خاطرات خوب بپردازند و مشكلات و غصه‌هايشان را زياد مطرح نكند.
.jpg)
.jpg)
ارسال دیدگاه