غذایی مخصوص شب یلدا که لاغرتان می‌کند

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زرین نامه؛ پژوهشگران برای کمک به افرادی که به دلیل سرمای هوا و کمبود تحرک دچار اضافه وزن شده اند توصیه می کنند که خوردن "ماهی سالمون" را در "رژیم غذایی" خود قرار دهند.

بررسی ها نشان می دهد مصرف ماهی به طور مرتب و هفتگی باعث افزایش میزان "امگا ۳"در بدن می شود که عاملی برای بهبود حساسیت بدن به "انسولین" است با افزایش ترشح هورمون انسولین و تنظیم آن علاوه بر کاهش چربی های اضافه بدن، قند اضافی نیز سوزانده می شود و بدن مقاومت بیشتری در مقابل بیماری ها پیدا می کنند.

پژوهشگران همچنین اعلام می کنند که افراد می توانند ماهی سالمون را در حالات مختلف مصرف کنند و سرخ کردن تنها راه برای خوردن ماهی نیست، از جمله می توان ماهی را به صورت پخته، کبابی و یا حتی به صورت سوپ ماهی مصرف کرد./باشگاه خبرنگاران

مخاطبان محترم زرين نامه مي توانند مقالات، اشعار، مطالب طنز، تصاوير و هر آن چيزي که در قالب فرهنگ، هنر و اجتماع جاي مي گيرد را به آدرس zarinnameh@yahoo.com ارسال کنند تا در سريع ترين زمان ممکن به نام خودشان و به عنوان يکي از مطالب ويژه زرين نامه منتشر شود.

همچنین می توانند سوژه های خبری و مشکلات شهرستان را جهت پیگیری از طریق ایمیل فوق یا سامانه پیامک 3000272008 با ما در میان بگذارند.